排卵期出血4大注意事项

排卵期出血虽然是一种正常现象，但引起排卵期出血的原因也可能是某些疾病引起的，所以排卵期出血有很多方面需要注意，如注意保持心情愉快、注意饮食、注意个人卫生和内衣勤换等，否则会影响受孕，甚至导致不孕。

排卵期出血别郁闷

1、保持愉快的心情

很多女性在备孕期间都会出现排卵期出血的症状，因而容易变得焦虑不安，影响受孕。因此，当出现排卵期出血时，也要保持愉快的心情，有利于病情的恢复。另外，女性在月经期间会出现腰酸、腹泻、嗜睡、情绪不稳定等症状，这是正常现象，不必过于紧张。

2、注意饮食调节

一定要多注意排卵期出血的饮食禁忌，不要吃生冷、寒凉和辛辣刺激的食物，建议多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素。同时，多喝温开水，少喝冰冻饮料。另外，不要因为情绪紧张就想吃一些高热量、高脂肪的食物，这样对身体不好，还是尽量保持清淡饮食。

3、注意个人卫生

在排卵期一定要注意个人卫生，以免感染，尤其是生殖器官的卫生。女性在月经期间禁止性生活。同时注意保暖，不要着凉，避免过度劳累。月经量多的女性不宜喝红糖水。

排卵期出血更应注意个人卫生

4、内衣裤勤换勤洗

排卵期应选择柔软、透气性好的内衣，并勤换勤洗。内裤洗净后在阳光下暴晒，可起到杀菌消毒的作用。

温馨提示

排卵期出血不必过于紧张，保持心情愉快，配合相应的药物做排卵期出血处理，很快就会恢复正常。此外，排卵期还要注意饮食调节，尽量清淡饮食，多吃富含维生素的食物。同时，要注意个人卫生，内衣裤勤换勤洗，然后放在阳光下暴晒、杀菌。